Category Archives: សុខភាព

ហេតុអ្វីនៅពេល រួមភេទ លិង្គឆាប់ទន់?

Layl-027

1 . មូលហេតុលិង្គឆាប់ទន់ នៅពេលរួមភេទ គឺមានកត្ដាច្រើនយ៉ាង។ នៅពេលរួមភេទ បើសិនជាលិង្គ របស់ប្អូន ប្រុសឆាប់ បាញ់ចេញទឹកកាម ជាដាច់ខាតលិង្គរបស់ប្អូនប្រុសត្រូវ តែទន់ ព្រោះជាដំណាក់កាលទី៤ ដែលលិង្គ ត្រូវតែទន់…

ចំំណុចពិសេស ក្នុងការបំពេញ តម្រូវការសិច ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព

ab85_86eea9124b6df021dff3dc9c9dc295d1

ស្ដ្រីក្នុងយុគសម័យនេះ កាន់តែមានភាព ក្លាហានឡើងជាលំដាប់ ហើយពេលខ្លះក្លាហានរហូត ដល់ហ៊ានស៊ី ហ៊ាសងខុសនឹងទំនៀម ទម្លាប់ប្រពៃណីទៀតផង ។ សកម្មភាពទាំងអស់នេះ ធ្វើឱ្យស្ដ្រីមួយចំនួន ទទួលបាន ការទាស់ភ្នែក ពីសំណាក់អ្នកដទៃ ក៏ប៉ុន្ដែប្រសិនបើអ្នក បានសម្រេចចិត្ដរួចទៅហើយថា…

រួម​ភេ​ទ​បែ​ប​ណា​ទើ​ប​ចា​ត់ទុ​ក​ថា​ជាកា​រហា​ត់​ប្រា​ណ​?

chetha-133

យោ​ង​ទៅ​​តា​ម​​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​​​​មួ​យ​ដែ​ល​​ធ្វើ​ឡើង​​ដោយ​​​ព្រឹត្តប​ត្រ​ព័ត៌​មាន​ New​ Engla​nd J​our​nal ​of ​Medi​cine ​​ ​​បាន​​ឲ្យ​​ដឹង​ថា​ ការ​រួម​ភេទជា​​មធ្យមក្នុងរ​យៈ​ពេល​ ​៦​នា​ទី​អាច​​ជួយ​ដុ​ត​​​ជាតិ​កាឡូ​រី​ត្រឹ​មតែ ​២១​​កា​ឡូរី​តែ​ប៉ុ​ណ្ណោះ​។ ក៏​​ប៉ុន្តែ ​​ការ​រួម​ភេទ​​ដែល​អា​ច​ធ្វើ​​បាន​រ​ហូត​ដ​ល់៣​០នាទី អាច​​ជួយ​​ដុត​​ជា​តិ​កា​ឡូរី​បាន​​រហូត​ដល់​៨៥​​ ទៅ​ ១​០០​កា​ឡូរី​។…

វិធី៦យ៉ាងជួយបង្កើត ចំណង់ផ្លូវភេទតាម បែបធម្មជាតិ

a1

ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីងាយៗជួយឲ្យលោកអ្នក ជាងបង្កើតអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ ដែលលោកអ្នកគួរតែសាកល្បង ដើម្បីឲ្យជីវិតរបស់អ្នក មានភាពស្រស់បស់។ ១- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ពិតមែនហើយ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ពិតជាមានសារសំខាន់ណាស់ សម្រាប់ការបង្កើតចំណង់ផ្លូវភេទ និងជួយបង្កើនថាមពលសិច។ ការហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់នឹងបង្កើតឲ្យ ជីវិតមានសុខភាពល្អ…

ទស្សនា​រូបភាព​ប្លែកៗ​ នៃ​ការ​ប្រារព្ធ​បុណ្យ​ Christmas នៅ​ជុំវិញ​ពិភពលោក​

aq

ពិភពលោក៖ ប្រិយមិត្តជាច្រើន បានដឹងថា ថ្ងៃទី ២៥ ធ្នូ ២០១៣នេះ ជាថ្ងៃមួយ ដែលវិសេសវិសាល សម្រាប់ពិភពលោក ដែលមនុស្សភាគច្រើន មានការ សប្បាយរីករាយ ជាអតិប្បរិមា ចង់ដឹងទេថា ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃអ្វី?…

មូ​ល​ហេ​តុ​ដែល​ប​ណ្តា​ល​ឲ្យ​បុរស​នឹក​ដល់​រឿង​សិ​ច

ab226

ក្នុង​ការ មា​ន​សិច​​រហូត​ដល់​​ទៅ​៣៥ដ​ង​ក្នុង​១ស​បា្តហ៍​វា​​មិន​មែន​ជា​រឿង​​ធម្មតា​​នោះ​ទេ​។ ​នេះ​ជា​ការ​គិ​ត​និង​​បំណ​ង​ប្រ​​ថ្នា​ដែ​ល​សិ្ថ​ត​​នៅក្នុ​ង​អារម្ម​ណ៍​រប​ស់​​នុ ​ស្សវ័​យ​កេ្ម​ង ពោ​រ​ពេញ​​ដោយ​​កម្លាំ​ង​ត​ណ្ហា​។ នៅ​ពេល​​នោះ​ដែរ​អារ​ម្ម​ណ៍​​សិច​រប​ស់​ស្ត្រី​វ័យ​​កេ្ម​ង ​ទោះ​ជា​ចំណ​ង​សិ្ថ​ត​​នៅ​ដល់​​កំពូល​​យ៉ាង​ណាក៏​ដោយ​ ក៏​មាន​ត្រឹ​មតែ៩​ដង​​ក្នុង១ស​បា្តហ៍​​ប៉ុណ្ណោះ​។ លាក Pamela Regan សាស្ត្រាចារ្យ​ផែ្ន​ក​ចិត្តសាស្ត្រ​នៃ​សកល​វិទ្យាល័យ​កាលីហ្វ័រ​នី​ញ៉េ សហរដ្ឋអាមេរិក​បាន​ឲ្យ​ដឹងថា បុរស​និង​ស្ត្រី​ស្ទើរតែ​គ្រប់រូប​សុទ្ធតែ​គិត​ទៅដល់​រឿង​រួម​សិច​នោះ ដូចគ្នា…

នាង Mireayi Memet ក្លាយជាបវរកញ្ញាឯកចិន ជំនាន់ទី៨

ab223

ចិន​ ៖ គេ​ហ​ព័រក​ម្សាន្ត​បរ​ទេ​សមួ​យ ​ដែល​បាន​ចុះ​ផ្សាយ​នៅថ្ងៃ​ទី២​១ ខែ​ធ្នូ ​ឆ្នាំ២០​១៣​នេះ ​ឲ្យដឹ​ងថា ​បវរក​ញ្ញា​ឯកម​កពី​ខេ​ត្ត Xin​jian​g នាង Mi​reayi ​Me​met ​បាន​ប្រកួ​តប្រ​ជែង​យក​ឈ្នះ ​បវរ​កញ្ញា​ឯក​ជាង ​៥០​នាក់​ផ្សេង​ទៀត ​ដែល​មក​ពីទូ​ទាំង​ប្រទេ​សចិ​ន…

មើលសម្រស់បវរកញ្ញាឯកវៀតណាមធុយឌូងក្នុងសម្លៀកបំពាក់ប៊ីគីនី

ab114_a08e331ff653294146630e6fcee2db55

ដា​ណា​ង៖ ​វៀតណាម​សម្បូរ​ស្រី​ស្អាត​ហើយ​រាជិនី​សម្រស់​របស់​ប្រទេសមួយ​នេះ​តែងតែបាន​ទៅ ចូលរួម​ប្រកួត​បវរកញ្ញា​ពិភពលោក ឬ​បវរកញ្ញា​ចក្កវាឡ​ជាច្រើនលើក ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​បវរកញ្ញា​ឯក​វៀ​ត​ណា​មនាង​ធុ​យ​ឌួង​វិញ​បែរជា​ពុំ​អាច​ទៅ​ចូលរួម​ប្រកួត​បវរកញ្ញា​ពិភពលោក​បាន​ទៅវិញ តើ​មូ​លេ​ហ​តុ​អ្វី​?​​នាង​ធុ​យ​ឌួង កើត​នៅ​ថ្ងៃទី​៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ​១៩៩០ នៅ​ខេត្ត​ដា​ណា​ង ប្រទេស​វៀតណាម ហើយ​ត្រូវបាន​ពាក់​មកុដ​បវរ​កញ្ញាឯក​វៀតណាម​នៅ​ថ្ងៃទី​៣១ សីហា ២០០៨ ខណៈ​អ្នក​ជាប់​បន្ទាប់ពី​នាង​គឺ​នាង​ផាន​ហួង…

៤ ក្បាច់ជួយឱ្យបុរស ប្រតិបត្តិការលើ គ្រែបានយូរ

ab85_86eea9124b6df021dff3dc9c9dc295d1

១. ក្បាច់ស្រ្ដីវាយ លុកពីលើ៖ ការអនុញ្ញាតឱ្យស្រ្ដីជា អ្នកគ្រប់គ្រងចលនា វាយលុក អាចជួយឱ្យ អ្នកពន្យារការ បាញ់ចេញ ទឹកកាមមុនកំណត់។ ម្យ៉ាងទៀតក្បាច់នេះ អ្នកអាចសម្លឹងមើល គូស្នេហ៍របស់អ្នក ធ្វើចលនាត្រគាក ចុះឡើង…